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Mit EMS fit ins neue Jahr starten!

Mit EMS fit ins neue Jahr starten!

Das neue Jahr ist angebrochen, und mit ihm kommen die guten Vorsätze für einen gesünderen Lebensstil. Wenn du nach einer effektiven Methode suchst, um in Form zu kommen und deine Fitnessziele zu erreichen, könnte EMS-Training genau das Richtige für dich sein....
Braucht man beim EMS-Training viele Gewichte?

Braucht man beim EMS-Training viele Gewichte?

Im Fitnesstraining ist es wichtig, stets neue Trainingsreize zu setzen, um immer neue Erfolge erzielen zu können. Ohne diese neuen Trainingsreize würde die Erfolgskurve nach und nach stagnieren. Im konventionellen Fitnessstudio geschieht das Setzen neuer Reize meist...
Ist EMS im gehobenen Alter möglich?

Ist EMS im gehobenen Alter möglich?

Mit zunehmenden Alter nimmt die Leistungsfähigkeit auf natürliche Art und Weise leider immer weiter ab. Umso wichtiger ist es, sich im Alter fit zu halten, um möglichst lange gesund und beschwerdefrei zu bleiben! Doch nicht alle Trainingsformen und Sportarten sind...
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