von Anna-Lena | Nov 29, 2023 | Allgemein
Im Fitnesstraining ist es wichtig, stets neue Trainingsreize zu setzen, um immer neue Erfolge erzielen zu können. Ohne diese neuen Trainingsreize würde die Erfolgskurve nach und nach stagnieren. Im konventionellen Fitnessstudio geschieht das Setzen neuer Reize meist...
von Anna-Lena | Aug 8, 2023 | Allgemein
Mit zunehmenden Alter nimmt die Leistungsfähigkeit auf natürliche Art und Weise leider immer weiter ab. Umso wichtiger ist es, sich im Alter fit zu halten, um möglichst lange gesund und beschwerdefrei zu bleiben! Doch nicht alle Trainingsformen und Sportarten sind...
von Anna-Lena | Jul 7, 2023 | Allgemein
Über das EMS-Training kursieren leider viele falsche Vorurteile. Viele sind gegenüber dieser Trainingsform sehr skeptisch, doch wir klären auf! ,,Das ist doch nur was für Fortgeschrittene und nicht für Anfänger.“ Auch wenn die Methode ursprünglich aus dem...
von Anna-Lena | Mai 13, 2023 | Allgemein
Wollen wir nicht alle fit durch unser Leben gehen? Ein gesunder Körper ist dafür eine klare Grundvoraussetzung. Aus einem Muskelaufbau resultiert gleichzeitig auch ein schöneres Hautbild als Nebeneffekt! Gut trainierte Muskulatur bedeutet schönere Haut! Das Prinzip...
von Anna-Lena | Apr 12, 2023 | Allgemein
Und wie! Laut des statistischen Bundesamts bringen 54 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland zu viele Kilos auf die Waage. Übergewicht, insbesondere starkes Übergewicht, gilt als Risikofaktor für bestimmte Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen...
von Anna-Lena | Mrz 27, 2023 | Allgemein
Mit EMS-Training kann man auch als Anfänger schnelle Erfolge erzielen! Endlich fit werden und etwas für die Gesundheit tun – das haben sich viele von uns für das neue Jahr vorgenommen. Jetzt stellt sich nur die Frage, wie und wo man da anfängt. Oder besser: Was ist...
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