von Anna-Lena | Apr 12, 2024 | Allgemein
Das Iliosakralgelenk (ISG) ist ein zentrales Verbindungsglied zwischen der Wirbelsäule und dem Becken. Wenn dieses Gelenk aus dem Gleichgewicht gerät, können Schmerzen und Unannehmlichkeiten entstehen, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Eine innovative...
von Eike Schmidt | Jan 29, 2024 | Allgemein
Das neue Jahr ist gestartet, und viele von uns haben sich ambitionierte Ziele gesetzt, um ihre Fitness zu verbessern. Doch wie oft haben wir Neujahresvorsätze aus den Augen verloren, bevor der Frühling kommt? Damit diesmal alles anders wird, präsentieren wir dir einen...
von Eike Schmidt | Jan 11, 2024 | Allgemein
Das neue Jahr ist angebrochen, und mit ihm kommen die guten Vorsätze für einen gesünderen Lebensstil. Wenn du nach einer effektiven Methode suchst, um in Form zu kommen und deine Fitnessziele zu erreichen, könnte EMS-Training genau das Richtige für dich sein....
von Anna-Lena | Nov 29, 2023 | Allgemein
Im Fitnesstraining ist es wichtig, stets neue Trainingsreize zu setzen, um immer neue Erfolge erzielen zu können. Ohne diese neuen Trainingsreize würde die Erfolgskurve nach und nach stagnieren. Im konventionellen Fitnessstudio geschieht das Setzen neuer Reize meist...
von Anna-Lena | Aug 8, 2023 | Allgemein
Mit zunehmenden Alter nimmt die Leistungsfähigkeit auf natürliche Art und Weise leider immer weiter ab. Umso wichtiger ist es, sich im Alter fit zu halten, um möglichst lange gesund und beschwerdefrei zu bleiben! Doch nicht alle Trainingsformen und Sportarten sind...
von Anna-Lena | Jul 7, 2023 | Allgemein
Über das EMS-Training kursieren leider viele falsche Vorurteile. Viele sind gegenüber dieser Trainingsform sehr skeptisch, doch wir klären auf! ,,Das ist doch nur was für Fortgeschrittene und nicht für Anfänger.“ Auch wenn die Methode ursprünglich aus dem...
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