Kann man mit EMS den ganzen Körper trainieren?

Kann man mit EMS den ganzen Körper trainieren?

Wenn du heutzutage deinen Weg ins Fitnessstudio antrittst, dann wirst du in der Regel dort ein Ganzkörpertraining absolvieren wollen. Das hat ganz verschiedene Vorteile, von denen zwei im Vordergrund stehen: du trainierst dadurch umfassender und gesünder aber eben...
EMS gegen Verspannungen

EMS gegen Verspannungen

Sicherlich kennst auch du dieses unschöne Gefühl: Nacken und Schultern sind verspannt, du kannst den Kopf kaum drehen und an intensives Training ist nicht zu denken. Diese Verspannungen im Nacken oder Trapez (zwischen den Schulterblättern) können viele Ursachen haben....
Was tun gegen Rückenschmerzen und Fehlhaltungen?

Was tun gegen Rückenschmerzen und Fehlhaltungen?

Die aufrechte Haltung ist mitunter das Wichtigste, wenn es um Deine Rückengesundheit geht. Wer kennt es nicht? Du hast den halben Tag sitzend verbracht und am Abend macht es sich in Deinem Rücken bemerkbar. Eine Fehlhaltung während der Arbeit am Schreibtisch kann...
Mit EMS-Training zu mehr Gleichgewicht

Mit EMS-Training zu mehr Gleichgewicht

Wusstest Du, dass Dein Ohr ein zentraler Bestandteil ist, wenn es um Deinen Gleichgewichtssinn geht? Das sogenannte vestibuläre System steuert Deine Wahrnehmung von Position und Bewegung Deines eigenen Körpers im Raum. Dabei ist es unmittelbar mit Deinen Muskeln,...
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