Körperkult Magazin

Das Iliosakralgelenk (ISG) ist ein zentrales Verbindungsglied zwischen der Wirbelsäule und dem Becken. Wenn dieses Gelenk aus dem Gleichgewicht gerät, können Schmerzen und Unannehmlichkeiten entstehen, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Eine innovative...

Das neue Jahr ist gestartet, und viele von uns haben sich ambitionierte Ziele gesetzt, um ihre Fitness zu verbessern. Doch wie oft haben wir Neujahresvorsätze aus den Augen verloren, bevor der Frühling kommt? Damit diesmal alles anders wird, präsentieren wir dir einen...

Das neue Jahr ist angebrochen, und mit ihm kommen die guten Vorsätze für einen gesünderen Lebensstil. Wenn du nach einer effektiven Methode suchst, um in Form zu kommen und deine Fitnessziele zu erreichen, könnte EMS-Training genau das Richtige für dich sein....

Im Fitnesstraining ist es wichtig, stets neue Trainingsreize zu setzen, um immer neue Erfolge erzielen zu können. Ohne diese neuen Trainingsreize würde die Erfolgskurve nach und nach stagnieren. Im konventionellen Fitnessstudio geschieht das Setzen neuer Reize meist...

Mit zunehmenden Alter nimmt die Leistungsfähigkeit auf natürliche Art und Weise leider immer weiter ab. Umso wichtiger ist es, sich im Alter fit zu halten, um möglichst lange gesund und beschwerdefrei zu bleiben! Doch nicht alle Trainingsformen und Sportarten sind...

Über das EMS-Training kursieren leider viele falsche Vorurteile. Viele sind gegenüber dieser Trainingsform sehr skeptisch, doch wir klären auf! ,,Das ist doch nur was für Fortgeschrittene und nicht für Anfänger." Auch wenn die...

Wollen wir nicht alle fit durch unser Leben gehen? Ein gesunder Körper ist dafür eine klare Grundvoraussetzung. Aus einem Muskelaufbau resultiert gleichzeitig auch ein schöneres Hautbild als Nebeneffekt! Gut trainierte Muskulatur bedeutet schönere Haut! Das Prinzip...

Und wie! Laut des statistischen Bundesamts bringen 54 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland zu viele Kilos auf die Waage. Übergewicht, insbesondere starkes Übergewicht, gilt als Risikofaktor für bestimmte Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen...

Mit EMS-Training kann man auch als Anfänger schnelle Erfolge erzielen! Endlich fit werden und etwas für die Gesundheit tun – das haben sich viele von uns für das neue Jahr vorgenommen. Jetzt stellt sich nur die Frage, wie und wo man da anfängt. Oder besser: Was ist...

Ja, und wie das geht! Doch was schadet dem Rücken eigentlich? Sitzende Tätigkeiten, Übergewicht, psychische Belastungen, falsches Heben, altersbedingte Abnutzung und besonders auch mangelnde Bewegung - das sind alles mögliche Ursachen für eines der häufigsten...