Körperkult Magazin

Mit zunehmenden Alter nimmt die Leistungsfähigkeit auf natürliche Art und Weise leider immer weiter ab. Umso wichtiger ist es, sich im Alter fit zu halten, um möglichst lange gesund und beschwerdefrei zu bleiben! Doch nicht alle Trainingsformen und Sportarten sind...

Über das EMS-Training kursieren leider viele falsche Vorurteile. Viele sind gegenüber dieser Trainingsform sehr skeptisch, doch wir klären auf! ,,Das ist doch nur was für Fortgeschrittene und nicht für Anfänger." Auch wenn die...

Wollen wir nicht alle fit durch unser Leben gehen? Ein gesunder Körper ist dafür eine klare Grundvoraussetzung. Aus einem Muskelaufbau resultiert gleichzeitig auch ein schöneres Hautbild als Nebeneffekt! Gut trainierte Muskulatur bedeutet schönere Haut! Das Prinzip...

Und wie! Laut des statistischen Bundesamts bringen 54 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland zu viele Kilos auf die Waage. Übergewicht, insbesondere starkes Übergewicht, gilt als Risikofaktor für bestimmte Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen...

Mit EMS-Training kann man auch als Anfänger schnelle Erfolge erzielen! Endlich fit werden und etwas für die Gesundheit tun – das haben sich viele von uns für das neue Jahr vorgenommen. Jetzt stellt sich nur die Frage, wie und wo man da anfängt. Oder besser: Was ist...

Ja, und wie das geht! Doch was schadet dem Rücken eigentlich? Sitzende Tätigkeiten, Übergewicht, psychische Belastungen, falsches Heben, altersbedingte Abnutzung und besonders auch mangelnde Bewegung - das sind alles mögliche Ursachen für eines der häufigsten...

Jeder, der Sport treibt, kennt wahrscheinlich dieses Gefühl: Stunden nach dem Training brennen die Muskeln. Dabei kann dieses Brennen manchmal sogar mehrere Tage andauern. Früher dachte man, dass die vermehrte Bildung von Milchsäure der Grund für Muskelkater wäre. Die...

Sport lässt sich in vielen Varianten ausüben und unser Fitnesstraining soll Dir dabei helfen, Deine Ziele zu erreichen. Unser Training ist vielseitig und jede Woche überraschen wir Dich mit anderen Mottos und neuen Übungen, die Dich sportlich in eine sehr gute...

Wenn du heutzutage deinen Weg ins Fitnessstudio antrittst, dann wirst du in der Regel dort ein Ganzkörpertraining absolvieren wollen. Das hat ganz verschiedene Vorteile, von denen zwei im Vordergrund stehen: du trainierst dadurch umfassender und gesünder aber eben...

Sicherlich kennst auch du dieses unschöne Gefühl: Nacken und Schultern sind verspannt, du kannst den Kopf kaum drehen und an intensives Training ist nicht zu denken. Diese Verspannungen im Nacken oder Trapez (zwischen den Schulterblättern) können viele Ursachen haben....