EMS-Training auch für Anfänger?

Mit EMS-Training kann man auch als Anfänger schnelle Erfolge erzielen!

Endlich fit werden und etwas für die Gesundheit tun – das haben sich viele von uns für das neue Jahr vorgenommen. Jetzt stellt sich nur die Frage, wie und wo man da anfängt. Oder besser: Was ist das optimale Workout für Anfänger? Die Antwort ist leicht! Unser EMS-Training der ist auch für einen Sport-Einsteiger perfekt geeignet. Denn unsere Personal Trainer gehen sicher, dass du nicht überfordert bist oder durch zu viel Übermut Verletzungen riskierst. Hinzu kommt, dass du weniger Zeit in dein neues Hobby investieren musst, als du denkst: Eine einzige Trainingseinheit pro Woche reicht aus, um sicher, effektiv und schneller deine Fitnessziele zu erreichen.

Aber wie funktioniert EMS?

Bei deinem Training werden deine Muskeln durch EMS-Impulse noch zusätzlich stimuliert. Dafür trägst du spezielle EMS-Kleidung, an der Elektroden befestigt sind. Damit sind alle deine großen Muskelgruppen abgedeckt. Die Elektromyostimulation verstärkt während den Übungen die Aktivität deiner Muskeln. Das führt zu einer optimierten Frequentierung und Anregung selbst tieferer Muskelfasern – und damit zu einer effektiveren Reizsetzung. Deine Muskeln arbeiten also nicht nur aus eigener Kraft, sie werden zusätzlich stimuliert und leisten so noch mehr Arbeit als bei einem herkömmlichen Fitnesstraining.

Somit wird der Trainingseffekt enorm gesteigert und schnelle Trainingserfolge möglich gemacht!

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