Über das EMS-Training kursieren leider viele falsche Vorurteile. Viele sind gegenüber dieser Trainingsform sehr skeptisch, doch wir klären auf!
,,Das ist doch nur was für Fortgeschrittene und nicht für Anfänger.“
Auch wenn die Methode ursprünglich aus dem Reha-Bereich kommt, hat sie sich als effektive Trainingsform für diverse Zielgruppen erwiesen: EMS-Training kann fast jeder machen, da die Belastung durch unser Personaltraining individuell an die körperlichen Voraussetzungen angepasst wird. Zu unfit und zu alt gibt es bei uns also nicht. Laut diversen Studien ist gerade bei untrainierten Menschen ein EMS-Training effektiver als vergleichbares Krafttraining, somit erzielst du bei uns schnelle Erfolge!
,,EMS-Training ist nichts für mich, ich mache schon genug Sport.“
Du bist schon sportlich und fühlst dich ohnehin fit und gesund? Dann kann unser Training bei Körperkult die perfekte Ergänzung für dein Kraft- und Ausdauertraining sein, durch zunehmende Kraft und Stabilität in den Muskeln. Schließlich wird EMS-Training auch im Hochleistungssport durchgeführt, um das Training der Spitzensportler zu ergänzen!
,,Strom tut weh und ist ungesund für den Körper!“
Das ist so nicht korrekt. Im Prinzip fließt durch den menschlichen Körper pausenlos Strom. Denn unsere Muskelbewegungen entstehen durch elektrische Impulse, die im Normalfall von unserem Gehirn an die Nerven in den Muskeln übertragen werden. Und genau dasselbe passiert auch beim EMS-Training. Der Impuls unserer hochwertigen EMS-Technologie simuliert den Impuls vom Gehirn. Der Muskel kann hier nicht unterscheiden, von wo der Impuls kommt und kontrahiert somit, was den Trainingseffekt enorm verstärkt.
,,Verbrennt man in 20 Minuten überhaupt Kalorien?“
20 Minuten klingt auf den ersten Blick erstmal nicht lang, tatsächlich aber werden bei unserem EMS-Training ungefähr doppelt so viele Kalorien verbrannt wie bei einem Besuch im herkömmlichen Fitnessstudio. Durch unsere Impulse wird nahezu der gesamte Muskel beansprucht, der Stoffwechsel wird zusätzlich angeregt und die Fettverbrennung somit gesteigert. Und durch den sogenannten ,,Nachbrenneffekt“, der bis zu 48 Stunden anhalten kann, werden auch im Nachhinein Kalorien verbrannt.
,,Ist das überhaupt nachhaltiges Training?“
Und wie! Durch das nutzen unserer effektiven Impulse können wir auf große Gewichte verzichten, um denselben Trainingseffekt erzielen zu können. Das macht unser Training besonders schonend für den Körper, vor allem die Gelenke. Zudem stehst du bei uns die gesamte Trainingsdauer unter persönlicher Betreuung eines Trainers, der die Impulse ideal steuert, die Übungen vorgibt und dich natürlich auch korrigiert! Denn falsch ausgeführte Übungen sind eine häufige Ursache für Verletzungen im Sport. Das wird bei uns effektiv verhindert!
