Das Covid-19-Virus ist gerade allgegenwärtig und leider sind wir alle davon betroffen.
Es hat sich herausgestellt, dass das Virus einen besonders schweren Krankheitsverlauf haben kann, wenn das Immunsystem nicht genug gestärkt ist. Das Immunsystem stellt somit eine wichtige Grundlage dar, um sich selbst und sein Umfeld vor solchen Krankheitsverläufen zu schützen.
Sport und vor allem Cardiotraining bietet hier eine optimale Möglichkeit, um das eigene Immunsystem zu stärken.
Bereits nach wenigen Trainingseinheiten beginnt das Blutbild, sich zu verändern. Es werden mehr Antikörper gebildet und die Gefäße und das Herz werden gestärkt. Somit baut der gesamte Körper eine bessere Abwehr gegen Viren und Bakterien auf.
Das eigene Immunsystem steht mit dem Sport also im engen Zusammenhang.
Mit EMS-Sport kann man hier präventiv vorbeugen.
Wie Ihr alle wisst, kann selbst eine kurze 20-Minuten-Einheit sehr intensiv sein und bereits erste Veränderungen der Muskulatur hervorrufen. Wenn man also nur wenig Zeit hat und trotzdem etwas für seine Gesundheit tun möchte, um in dieser Hinsicht vorzubeugen, ist der EMS-Sport die optimale Möglichkeit (Natürlich soll Euch das nicht von zusätzlichem Sport zu Hause abhalten 😉).
Bleibt also am Ball und seid fleißig! Und behaltet dabei immer im Kopf: Ihr tut dies nicht nur für Eure Gesundheit, sondern ihr schützt damit auch Eure Liebsten, wenn sich Euer Ansteckungsrisiko verringert.
Wir unterstützen Euch natürlich dabei!
In diesem Sinne bleibt gesund!
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