Mit EMS-Training zu mehr Gleichgewicht
Wusstest Du, dass Dein Ohr ein zentraler Bestandteil ist, wenn es um Deinen Gleichgewichtssinn geht? Das sogenannte vestibuläre System steuert Deine Wahrnehmung von Position und Bewegung Deines eigenen Körpers im Raum. Dabei ist es unmittelbar mit Deinen Muskeln,...
Hat man Schmerzen während oder nach einem EMS-Training?
Was ist Schmerz überhaupt und wie wird dieser ausgelöst? Schmerz ist laut der Weltschmerz-Organisation ein unangenehmes Sinnes- und Gefühlserlebnis, das mit einer tatsächlichen oder drohenden Gewebeschädigung verknüpft ist oder mit Begriffen einer solchen...
Nackenverspannungen und Kopfschmerzen
Leidest Du öfter unter Kopfschmerzen oder Migräne? Und hast Du gewusst, dass dies an Nackenverspannungen liegen kann? Wir befinden uns derzeit eher in einer „sitzenden Gesellschaft“. Viele Menschen haben Bürojobs und auch der Blick auf das Handy sorgt immer mehr für...
Trinken im Alltag und beim Sport
Trinkst Du genug Flüssigkeit im Alltag? Nicht umsonst ist die Frage nach Deinem Flüssigkeitszufuhr über den Tag ein fester Bestandteil in unserer Eingangsdiagnose. Fakt ist, dass viele Menschen einfach nicht genug trinken über den Tag verteilt. Das Thema Ernährung...
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